Trwa ładowanie...
Przejdź na
Unicorn
Unicorn
|

Anna Lewandowska o swojej diecie. Zdradziła, ile dziennie spożywa kalorii

270
Podziel się:

Anna Lewandowska odpowiedziała ostatnio na nurtujące jej fanów pytania. Jeden z internautów zapytał trenerkę o szczegóły jej codziennej diety, w tym spożywane kalorie. Zobaczcie, co odpowiedziała.

Anna Lewandowska o swojej diecie. Zdradziła, ile dziennie spożywa kalorii
Anna Lewandowska zdradziła, ile spożywa kalorii (AKPA, Instagram)

Anna Lewandowska bez wątpienia nie może narzekać na nadmiar wolnego czasu. Żona Roberta Lewandowskiego od lat spełnia się jako bizneswoman i obecnie firmuje swoim nazwiskiem m.in. firmę cateringową, zdrowe przekąski czy markę kosmetyczną. Ann prężnie działa również jako influencerka, ochoczo promując zdrowy tryb życia wśród ponad 5 milionów instagramowych obserwatorów. Lewandowska nieustannie dzieli się z fanami sprawdzonymi przepisami na zbilansowane posiłki czy pomysłami na treningi. Chętnie odpowiada także na najbardziej nurtujące internautów pytania.

Lewandowska zapytana o swoją dietę. Zdradziła, ile spożywa kalorii

We wtorek Lewandowska po raz kolejny zorganizowała na swoim instagramowym profilu Q&A. Większość z zadawanych przez obserwatorów celebrytki pytań dotyczyła szczególnie bliskich jej tematów - aktywności fizycznej oraz odżywiania. Jeden z użytkowników postanowił zapytać "Lewą" o szczegóły jej diety, w tym ilość spożywanych każdego dnia kalorii. Wspomniany internauta chciał także dowiedzieć się, czy trenerka w codziennym odżywianiu stosuje tzw. okienko żywieniowe.

Odpowiadając na pytanie użytkownika, Lewandowska zdradziła, że na jej codzienną dietę składają się trzy posiłki oraz przekąska. Trenerka zdradziła także, ile dokładnie spożywa kalorii. Przy okazji wyznała, iż ostatnimi czasy zdarza jej się jeść nieco mniej.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Bojarska-Ferenc o Lewandowskiej: "Namaściłam ją na swoją następczynię"

Jem około 1700 kcal. Choć ostatnio nawet 1500 kcal i czuję się bardzo dobrze. Jem trzy posiłki dziennie plus jedna przekąska - napisała na InstaStories Lewandowska.

W dalszej części swojego wpisu Lewandowska zdradziła również, że w czasie obozów treningowych "by Ann" jej dieta wygląda nieco inaczej. W związku z intensywnymi treningami celebrytka je wówczas więcej.

Na obozie... Jem zdecydowanie więcej, ze względu na intensywność treningową - dodała.

Przypomnijmy, że ostatnio Lewandowska podzieliła się również z fanami wpisem, w którym poruszyła temat SIBO, z którym sama się zmaga. Celebrytka opisała objawy zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego oraz metody diagnozowania choroby. Zdradziła także, jak ona sama dowiedziała się o schorzeniu.

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
pudelek.pl
KOMENTARZE
(270)
WYRÓŻNIONE
Masakra
rok temu
No i wiadomo czemu taka wychudzona i z tak mała ilością tkanki tłuszczowej. 1500 kcal jako trenerka przy treningach. Pogratulować. To ma być ten zdrowy styl życia?
Goska
rok temu
Ja jakies 2000-2300, mam 168 cm wzrostu i waze 52 kg. Nie cwicze, ale jezdze to rowerem do pracy i z 20 km dziennie. Mam nadzieje, ze osoby z zaburzeniami zywienia nie uwierza tej “naturalnej” Lewej, ktora Rzeczywiscie jest lewa pod kazdym wzgledem.
Ddddd
rok temu
Nie oszukujmy się, szczupli ludzie mają lepiej w życiu.
Izka
rok temu
Ja jem 1500 kalorii, jestem na diecie, ubywa mi 0,8 kg tygodniowo, i na razie jedyna aktywność fizyczna to spacery. Co ona opowiada, jak jej nie wstyd pociskać takie baje. 1500, to i owszem, ale dla 50-ciolatek, siedzących pół dnia w biurze, i przybierających na wadze z powodu burzy hormonalnej spowodowanej menopauzą. Jakim cudem ona cokolwiek na swojej działalności zarabia.
atofeler
rok temu
Hue hue hue. Ja jestem na diecie redukcyjnej, a że jestem niska i NIE ĆWICZĘ, mam do wykorzystania na dobę 1500 kcal. I chudnę. Zakładam, że Lewa jest ode mnie wyższa i cokolwiek się jednak rusza, więc te bajki to może opowiadać jakimś dzieciom chyba. Gdyby na obozach jadła TROCHĘ więcej jak twierdzi, czyli powiedzmy 2000-2300, to leciałaby jej krew z nosa od wejścia na pierwsze piętro albo straciłaby przytomność po zbyt gwałtownym wstaniu z łóżka XD
NAJNOWSZE KOMENTARZE (270)
Mela bela
rok temu
Po co się tak katować,jem wszystko na co mam ochotę i też mam super figurę.
Mela bela
rok temu
Po co się tak katować,jem wszystko na co mam ochotę i też mam super figurę.
Ada
rok temu
To już wiadomo skąd ma to SIBO?Przy takim odżywianiu zaburzenia jelitowe to efekt tego działania.I ona uważa się za ekspertkę od odżywiania i zdrowego trybu życia?Trenerka i dietetyczka od siedmiu bolesci.
Ergo
rok temu
Przecież ona zabija samą siebie .Nie daj boże jakaś infekcja a przecież nie żyje pod kloszem?
Policja
rok temu
Uwaga Lewandowska !
Max
rok temu
Kogo to obchodzi????????????????????
MISTRZ
rok temu
A moze chce spróbowac kiełbasy?
zbroja
rok temu
no i po co zaśmiecac tego neta takimi śmieciowymi ''wiadomościami''?
Grzybek
rok temu
1500 kcal to dawka żywieniowa dziecka, a nie dorosłej kobiety, która prowadzi raczej intensywny tryb życia. Po takich dietach wplątałam się prawie w bulimię, gdyby nie terapia to zmarnowałabym sobie życie. Kobietki bądźcie rozsądne, odżywiajcie się, bo organizm lubi się upominać o niedobory, a później efekt jest opłakany… Posiłki mają być zdrowe, a nie okrojone do cna z kalorii.
Cruiser
rok temu
Ktoś, kto opisze jak się spożywa kalorie, dostanie Nobla.
sfsdfsdf
rok temu
ludzie,to nie jest ekspertka dietetyczna, to osoba ze spektrum anoreksji- nie słuchajcie się jej bo sama wychodowała sobie SIBO, co oznacza że nie ma pojęcia co robi. Zawsze mnie śmieszyło gdy ktoś tak liczy kalorie itp., to są kompleksy odpowiednie na fotel u terapeuty. Nie piszę tego by ją hejtować ale dla Was, byście się na nią nie zapatrywali, bo to ideologia co ona robi a nie zdrowie..., a potem na lata w społeczeństwie są konsekwencje oddziaływania takich osób= oprócz zdrowotnych, to jeszcze mentalne. Chociaż wiem że osoby podatne na nią też chcą coś światu udowodnić jak ona, ale proponuję iść w samorozwój wewnętrzny, a i odżywianie się ułoży..., głupio całe życie spędzić na kaloriach, można mieć zdrowie dbając o ważniejsze rzeczy.
Gosc
rok temu
Anka przestań się popisywać wypijasz na siłę tyłek że niby taki piękny masz i tym samym brzuch idzie do przodu. Tak to działa!!
Gosc
rok temu
Ma fatalna figurę ale zgrabne nogi . Tylko te pędzle czyli stopy do jej nóg nie pasują . Wygląda bardzo staro na swój wiek i bardzo się zmieniła.
Gosc
rok temu
A opowiada że trzeba jeść 5lub6 posiłków dziennie. Przecież widać że chudnie bo nie żre. Wstrętna kłamczucha. Nie powinna mieć SIBO przy jej odżywianiu. A jelita najbardziej puchną od surowizny czyli owoców i warzyw spożywanych na surowo. Mniej nawet od tłuszczu.
...
Następna strona