Kontrakt z producentami _**The Voice of Poland**_ podziałał Kayah nią mobilizująco. Wokalistka postanowiła ostro wziąć się za siebie, żeby wypaść dobrze na wizji. Jak donosi Fakt, powołując się na jej znajomych, postawiła przede wszystkim na umiar i rozsądek.
Zamiast chwytać się cudownych diet, po prostu zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Od kilku miesięcy nie jada białego pieczywa, zrezygnowała także ze słodkich napojów gazowanych na rzecz wody mineralnej. Nie skorzystała z modnej oferty treningów z prywatnym instruktorem, zamiast tego postanowiła ćwiczyć w domu. U wielu osób taki system nie sprawdza się z powodu kłopotów z motywacją. Najwyraźniej Kayah udaje się zachowywać regularność domowych ćwiczeń, bo w ciągu kilku minionych miesięcy straciła aż 10 kilogramów, pozbywając się zapasów tłuszczu. Efekt szczególnie dobrze widać na nogach, które ostatnio chętnie pokazuje.
Widzicie różnicę?
Kayah kilka dni temu:
W maju tego roku:
W lutym:
