Na antenie TVP Beata Tadla zaprezentowała się w nowej, o wiele drobniejszej figurze. Nowa prezenterka Wiadomości chwali się, że wykorzystała przerwę w pracy, jaką wymógł na niej zakaz konkurencji z TVN-em i zainwestowała w siebie. W najnowszym Show opowiada, jak udało jej się zgubić zbędne kilogramy i z rozmiaru M zejść do S.
Od dawna chciałam wrócić do regularnych treningów i wreszcie mi się udało – opowiada. Przez dwa miesiące ćwiczyłam z trenerką, która pomagała mi złapać rytm. Teraz radzę sobie sama. Wykonuję ćwiczenia aerobowe na maszynach, czasem w domu przed telewizorem, Uwielbiam też pływać!
Na sporcie się jednak nie skończyło. Dziennikarka wyznaje, że zmieniła także swoje nawyki żywieniowe i wyeliminowała z diety niezdrowe jedzenie.
Nauczyłam się jeść regularnie. Wyeliminowałam słodycze, tłuste potrawy i białe pieczywo. Jem co trzy godziny, czasem korzystam z cateringu dietetycznego, który uwzględnia zalecenia doktora. Mam też zawsze przy sobie zdrową przekąskę: orzechy, suszone morele bądź nasiona słonecznika.
Jak oceniacie efekty zmiany trybu życia? Porównajcie zdjęcia:
