Trwa ładowanie...

21.04.2016 15:50

Modelka zdradza "przepis" na chude nogi: "Bieganie, interwały i brzuszki. To działa cuda!"

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.

Podziel się:

"Jeżeli chcesz zobaczyć najdłuższe nogi na świecie, to są tutaj dzisiaj" - zachęca menadżerka Joanny Krupy

Małgorzata Leitner dała się poznać w show biznesie jako agentka Joanny Krupy, Kasi Struus, Magdy Mielcarz i innych polskich modelek walczących o zagraniczną karierę. Właścicielka agencji Avant Models na AVANTSNAP publikuje m.in. porady dla dziewczyn marzących o karierze modelki. Ostatnio z jedną z podopiecznych agencji radziły, jak wyszczuplić nogi.

Jeżeli chcesz zobaczyć najdłuższe nogi na świecie, to są tutaj dzisiaj. Jak schudnąć co robić, żeby sylwetka się poprawiła? Ewa?

Bieganie, interwały i brzuszki. Robię to zamiennie. Jeśli wejdzie to w krew, to działa cuda. Trzeba wyznaczać sobie krótkie cele - dzisiaj nie zjem nic słodkiego, dzisiaj poćwiczę.

Co sądzicie o takich poradnikach?

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.

małgorzata leitner

avant models

video

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

KOMENTARZE

(88)

⭐

WYRÓŻNIONE

hm??

9 lat temu

co to są te interwały??

gość

9 lat temu

zapomnięli dodać, że przede wszystkim ze szczupłymi nogami trzeba sie urodzić:)

gość

9 lat temu

a jak ona wygladała przed tymi cwiczeniami?

Fitnesska

9 lat temu

Dziewczyny, czy chude nogi naprawdę są takie piękne? Czy powiedział Wam to mężczyzna, czy jakaś laska zafiksowana na chudość? Zamiast robienia tylko cardio i palenia mięśni, co da wam sylwetkę wychudzonego nastoletniego chłopca, lepiej wziąć się za trening siłowy połączony z cardio. Interwały są super, ale samym cardio nie zyska się szczupłego, jędrnego ciała. Trening siłowy rozkręca metabolizm :).

gość

9 lat temu

naucz się mówić po polsku, ty menadzerko od 7. bolesci....

NAJNOWSZE KOMENTARZE (88)

Nina

8 lat temu

Trenuję z trenerką personalną i od jakiegoś czasu wprowadzamy interwały. Polecam wszystkim na spalanie tłuszczu. W moim przypadku duże spadki szczególnie w pasie. Ciekawy artykuł na ten temat: http://trenerpersonalny-poznan.pl/2017/07/04/trening-cardio-czy-interwalowy/

gość

9 lat temu

Ta modeleczka odchodzi do rebel

gość

9 lat temu

Co za g****a c*i*p*a

gość

9 lat temu

Ja mam podobne nogi i bardzo się podobają mężczyznom. .

HankaPytanka

9 lat temu

o matko, ona wygląda jak zabicony nastolatek :D ja schudłam na kuracji iqgreen 13 kilogramów które namiętnie hodowałam po drugiej ciąży, jestem lżejsza ale jakoś mam nadal kobiece, piękne kształty. Bo to to jakiś wieszak w poczekalni a nie kobieta.

gość

9 lat temu

Dwoja z WF-u.

gość

9 lat temu

to są porady dla dziewczyn które chcą być modelkami. o co ten jad?? Zajmijcie się czymś innym jak was to nie interesuje, ocenianie czegoś o czym się nie ma pojęcia raczej mija się z celem chyba że się jest idiotą ;)

gość

9 lat temu

Agencja poprosiła pudla aby wykasował hejty bo sie laska załamała

gość

9 lat temu

Zazdrośni? Ona nie tylko je ile chce, ale i chodzi do szkoły, pracuje i znajduje czas na ćwiczenie i naukę. Model stereotypowej modelki się zmienił a wy jesteście 100 lat wstecz. Przykro mi.

gość

9 lat temu

Spójrz na siebie prostku

gość

9 lat temu

Prawda

gość

9 lat temu

Sam jesteś c*****y/wa. Nie da się stwierdzić bo filmiku czy modelka ma bulimie, nie zjadała na nim tony jedzenia i nie zwymiotowała tego.Widocznie jesteś zakompleksioną osobą i masz problemy ze sobą jeśli piszesz takie obraźliwe komentarzem, one ciągną na dno.

gość

9 lat temu

Przesadzacie z tymi komentarzami dziewczyna jest bardzo ładna,zazdrościcie hejterzy! Nie każdy kto jest chudy odżywia się wacikami ! WSTYDŹCIE SIĘ , ciekawe jakbyście się czuli na jej miejscu, czytając te wszystkie komentarze i obelgi, które nie mają podstaw ! WIDAĆ ŻE DZIEWCZYNA NIE MA MAKIJAŻU , NIE JAK TE WSZYSTKIE CELEBRYTKI Z TONĄ PUDRU !

gość

9 lat temu

Nos jak kartofel

...

Następna strona