Trwa ładowanie...
Przejdź na
Merlot
Merlot
|

Paulina Smaszcz ZDRADZA SEKRET swojej sylwetki i dobrego (?) stanu ducha. "Rzadziej miewam migreny z wymiotami i lepiej śpię" (FOTO)

196
Podziel się:

"Od zarania Internetu" Paulina Smaszcz stara się motywować ludzi do samorealizacji. W końcu nastał czas, kiedy "kobieta petarda" postanowiła zadbać o własne zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Wyjawiła, co robi.

Paulina Smaszcz ZDRADZA SEKRET swojej sylwetki i dobrego (?) stanu ducha. "Rzadziej miewam migreny z wymiotami i lepiej śpię" (FOTO)
Paulina Smaszcz ZDRADZA SEKRET swojej sylwetki i dobrego (?) stanu ducha (AKPA)

Paulina Smaszcz, jeszcze przed "aferą kurzopkową", prężnie działała w mediach społecznościowych, gdzie regularnie publikowała posty, w których motywowała swoje obserwatorki do wprowadzania życiowych rewolucji. W ostatnich miesiącach skupiała się jednak w dużej mierze na wpisach dotyczących byłego męża i jej aktualnej ukochanej.

Niedawno "kobieta petarda" postanowiła poprawić kondycję swojego organizmu oraz stan ducha. Smaszcz rozpoczęła serię intensywnych treningów, w których pomagają jej specjaliści. W niedzielę 50-latka pochwaliła się pierwszymi efektami.

Widzę i odczuwam już pierwsze efekty ćwiczeń: chodzę bardziej wyprostowana, wstaję bez bólu w kręgosłupie i biodrach, rzadziej miewam migreny z wymiotami i lepiej śpię, chodzę po schodach z większą energią, mimo utrudnień lewej nogi po niedowładach - napisała na Instagramie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Mariola Bojarska-Ferenc komentuje wywody Pauliny Smaszcz

Paulina Smaszcz wyjawia efekty swoich treningów

Była żona Macieja Kurzajewskiego uczestniczy ponadto w 75-dniowym wyzwaniu, które polega m.in. na zmienieniu nawyków żywieniowych oraz przyzwyczajeniu się do systematycznego wysiłku fizycznego.

Dzisiaj mija również 15. dzień 75hard challenge, do którego namówił mnie Remigiusz. Podczas 75 dni ćwiczę codziennie dwa razy w domu [...] i na zewnątrz, na trawie. [...] Nie jem słodyczy i nie piję alkoholu, piję ponad 2,5 litra wody dziennie - dodała.

Wpis socjolożki sugeruje, że wspomniane postanowienia korzystnie wpłynęły również na jej samopoczucie. Smaszcz pisze obecnie trzy książki, uczy się języków obcych, a także utrzymuje stały kontakt z bliskimi.

Każdego dnia piszę minimum 10 stron mojej nowej książki, w właściwie już trzech, bo pomysły przychodzą same ze względu na korespondencję z wami. Codziennie mam jedną lekcję z native speakerem, korzystam z YouTube'a lub darmowych aplikacji z języka, który znam i chcę go rozwijać (angielski, niemiecki, hiszpański i włoski z dedykacją dla mojej wnuczki). Codziennie dzwonię do jednej osoby, która jest w moim życiu obecna i dziękuję za to, że po prostu jest - podsumowała.

Imponujące?

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
pudelek.pl
KOMENTARZE
(196)
WYRÓŻNIONE
Pola
rok temu
I wszystko takie piekne dopoki nie zobacze zdjecia bylego meza z obecna konkubina…. wtedy treningi, abstynencje, cwiczenia na trawie i 2,5 litra wody szlag trafia! Wtedy zamieniam 2,5 wody na wóde i klikam co mysle w neta
Ehh
rok temu
Moja teściowa mówiła ze specjalnie się nauczy języka angielskiego żeby z wnuczkiem rozmawiać - wnuczek mówi biegle po polsku ale chodzi do przedszkola anglojęzycznego. Niestety nie miała okazji się popisać bo nie widziała wnuczka od 4 lat.. taka była zajęta sobą i obrażaniem się ma cały świat (w tym na mnie)
Nocóż
rok temu
Codziennie dzwonię do jednej osoby, która jest w moim życiu obecna = psycholog
Zgadujzgadula
rok temu
A kto powiedział : " Paulina Smaszcz . Najbardziej utytułowany brak kariery w Polsce ". Czyje to słowa ?
Eryk
rok temu
A te poliki to kiedy pękną z dumy ? 🤣 Paulina miałaś jakąś tam pozycje w branży mimo ekscesów z mobbingiem i opierniczaniem sie generalnie a teraz jesteś pośmiewiskiem i studium upadku Mogłaś zbić na kurzopkach mega kapitał, ale nie wiedziałaś kiedy odpuść by nie pokazać swojego ciemnego oblicza światu Pozdrowienia z C+ Ps. Karma zawsze wraca, a do Ciebie jeszcze nie zaczęła biorąc pod uwagę ile zła na ul. Sikorskiego wyrządzilaś😘😘 Ps2. Wszyscy podziwiali Maćka ze to wytrzymywał
NAJNOWSZE KOMENTARZE (196)
Ted
rok temu
Powinna dużo wcześniej zacząć czytać książki. Może nie wpłynęłoby to na zdrowie, ale była by trochę mądrzejsza.
Irena
rok temu
Ooooo ! Jakie piękne fotki Paulinko , szkoda tylko że to stare zdjęcia .Teraz wyglądasz całkiem inaczej , widziałam cię w tym dniu jak byłaś ubrana w tym czerwonym kompleciku . Szok żeby się tak zapuścić . Chyba całą noc nie spała , jakaś dziwna ,zapuchnieta , kilogramów też przybyło , no i te brudne stopy . Kasia do Ciebie to księżniczka .
Wiara, nadzie...
rok temu
Pani Paulino te wszystkie negatywne komentarze piszą tylko i wyłącznie osoby zazdrosne, zawistne, osoby które nie umieją cieszyć się z życia ..... dlatego proszę nie przejmować się tymi komentarzami, proszę nawet ich nie czytać. Ma Pani bardzo dużo osób, takich jak ja, które życzą Pani jak najlepiej. Podziwiają Panią, Pani wdzięk, urodę, wiedzę i życzą Pani dużo zdrowia, wytrwałości i cierplieosci. Jest Pani silną i odważną kobietą. Niech Bóg ma Panią w opiece swojej.
Prawda
rok temu
Paulina tak trzymaj jesteś wyjątkowa, piękna i odważna. Życzę Ci aby spełniły się wszystkie Twoje marzenia.
Sabina
rok temu
Ładna Kobieta z Pani. Zdrówka zycze
Kasiax
rok temu
Z opisu dwubiegunówka.
Koala
rok temu
Strasznie denerwująca kobita, współczuję synom (nie mówiąc o Kurzajewskim)🤦🤦🤦
Mercedes
rok temu
Wiele kobiet, które straciły rodziny przez swoją głupotę nie potrafią się pozbierać przez następne dziesięciolecia płacząc nocą do poduszki; oczywiście nigdy się do tego nie przyznają nawet przed sobą - wypieraja. Paulina wybrała agresję i projekcje na męża.
Buba
rok temu
Petarda na Pudlu zgłasza komentarze. Wiemy,że lubisz drinkowac przed kompem, co w tym złego. Na zdrowie!
Gosc
rok temu
Pani Paulina,to osoba, wyjątkowa,b. atrakcyjna, smukła, wysoka, długie nogi orginalna uroda , Kaśka się nie umywa z tymi nóżkami jak u kaczuszki ,myślę ,że Maciek już to widzi i żałuję tego kroku, nareszcie Maciek zmądrzał i nie ciągnie kaskę że sobą do swoich synów , może Kaśka choć trochę godności ma i to rozumie ,że ojciec musi mieć trochę intymności w tych spotkaniach i nie może tego synom zabrać mimo tego , że chłopcy jq lubiq
gość
rok temu
Dziś mija 15. dzień jej challenge, bo przecież nie mogłaby podjąć po prostu "wyzwania".
Rak
rok temu
Dopiero o onkologii pisala, teraz juz intensywne cwiczenia, nie musi sie nikim opiekowac to mysli tylko o sobie
Hania
rok temu
Dobrze ze nie pije 😃❤️
Olga
rok temu
I to poprawiło mi nastrój, teraz mogę iść poudawać że pracuje 🤣
...
Następna strona