Trwa ładowanie...
Przejdź na
Koba
|
aktualizacja

Sara Boruc radzi na Instagramie: "Jeżeli chcecie zrzucić parę kilogramów, to polecam nie jeść od 17 do poranka"

273
Podziel się:

"Jem późne śniadanie i taki lunchowy obiad około trzeciej" - zdradza Sara. Rozsądne?

Sara Boruc radzi na Instagramie: "Jeżeli chcecie zrzucić parę kilogramów, to polecam nie jeść od 17 do poranka"
Sara Boruc (Instagram, Instagram)

Sara Boruc zaczęła cieszyć się zainteresowaniem mediów po ujawnieniu jej romansu ze znanym polskim bramkarzem - Arturem Borucem. Dziewczyna szybko zyskała popularność i wysoką pozycję wśród polskich WAGs.

Celebrytka prowadziła program Shopping Queen, bloga modowego, a później postanowiła podbić branżę muzyczną przebojem "Łapię tlen". Zrobiła tym samym konkurencję innej śpiewającej WAG - Marinie Łuczenko. W kuluarach plotkowało się, że to właśnie kariera muzyczna stała się kością niezgody między ówczesnymi przyjaciółkami.

Znudzona kwarantanną celebrytka postanowiła odpowiedzieć na liczne pytania fanów dotyczące samej Sary, jak i jej związku z piłkarzem. Dzięki temu dowiedzieliśmy się między innymi, że o płci dziecka Artur dowiedział się podczas "posiedzenia" w toalecie.

Zobacz także: Sara Boruc straszy na nowy rok: "Chcę nagrać kolejne piosenki"

Na tym jednak nie zakończyły się wynurzenia celebrytki. Podczas Q&A Sara zdradziła też, że razem z Arturem nie planują wracać do Polski, a po zakończeniu jego kariery przeniosą się do LA.

Spora część pytań dotyczyła diety i treningów Boruc. By zaspokoić ciekawość fanów, zdradziła, że ćwiczy co drugi dzień i stara się nie liczyć kalorii. Co ciekawe, Sara ujawniła też, że ostatni posiłek preferuje jeść maksymalnie o godzinie 17.

Już kiedyś o tym mówiłam, że bardzo polecam wam, jeżeli chcecie zrzucić parę kilogramów, niejedzenie po godzinie 16, 17 lub 18 do następnego poranka, do śniadania. Mój mąż tak robił zawsze i to naprawdę działa - poleciła Boruc.

Zaskoczone fanki dopytywały celebrytkę, czy nie czuje głodu, kiedy nie je przez kilkanaście godzin. Sara wyznała, że nie ma z tym problemu, bo organizm po prostu się "przyzwyczaja". Nie powinno to nikogo dziwić, bo w ciągu dnia zjada tylko dwa główne posiłki...

Jem późne śniadanie i taki lunchowy obiad, około drugiej, trzeciej - wyznała Sara. Później staram się już nie jeść, najwyżej owocka podjem. O to w tej diecie chodzi, żebyście zjedli to, na co macie ochotę do godziny 17, a później już nic. Ja ratuję się gumą do żucia i zieloną herbatą.

WAG została też zapytana o muzyczną przyszłość, lecz ku niezadowoleniu stęsknionych za jej twórczością fanów oznajmiła, że nie zamierza w najbliższym czasie reaktywować kariery.

Ale to miłe. Muzyka zawsze będzie grała mi w duszy i sercu, i na pewno do niej wrócę. Natomiast teraz bardzo ciężko pracuję nad marką odzieżową i temu poświęcam swój cały czas - powiedziała Sara.

Co ciekawe, Boruc otrzymała też pytanie o dawanie przyjaciołom drugich i trzecich szans. Bezlitosna celebrytka w odpowiedzi dodała nagranie, na którym macha dłonią na pożegnanie i podpisała je: "Forgive and forget".

Myślcie, że mogła mieć na myśli kogoś konkretnego?

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
pudelek.pl
KOMENTARZE
(273)
WYRÓŻNIONE
Niki
5 lata temu
Przynajmniej nie udaje ze ma dobre geny. Wypracowane nie dane ...
melka
5 lata temu
to sie bazywa "IF". Ale nie kazdy moze to stosowac. Trzeba najpierw sprawdzic swoj stan zdrowia - cukier itd itp
Gosia92
5 lata temu
Każdy ma inny organizm... jeśli jej to pomaga... ciało ma boskie... Gorzej z rozumem
Olka91
5 lata temu
Ja też nie jem wieczorem i to jest dobre. Dobrze się śpi i rzeczywiście figurę ładną się ma.
no cóż
5 lata temu
Ja tak jem całą już kwarantanne, do tego codzienne ćwiczenia, a waga i tak stoi w miejscu 😂
NAJNOWSZE KOMENTARZE (273)
karo
4 lata temu
Skoro wygląda tak po operacji nosa, powiększonych ustach i wielu innych zabiegach to ciekawe jak wyglądałaby bez tego...
tylko pytam
5 lata temu
"Czy jak skoczy z poziomu swojego ego na poziom swojego IQ to się zabije?"
Gość
5 lata temu
Nieuczesana, niekompletnie ubrana w rozmamłanym wyrze robi sobie selfiki z dziubkiem. Gimbazowa żenada!
gosc
5 lata temu
wcale na if nie jest tak latwo schudnac
Niezależna
5 lata temu
Jakieto przeraźliwie smutne, kiedy be or not to be dla jakiejś pani jest niejedzenie od 17, bo Pan sobie pójdzie, a tu się ani więcej nie wie, ani nie umie...
Jai
5 lata temu
Michachaaa
jus
5 lata temu
tak, jesli ma okno żywieniowe które trwa 8h
Pepe
5 lata temu
Akurat niejedzenie po 18tej swietnie sie sprawdza.
Agata
5 lata temu
Na moje oko te wszystkie diety o których piszecie to sztywne ramy, które mogą prowadzić do albo problemów z odżywianiem albo do efektów jo jo. Prawda jest taka że jeśli robisz coś na sile żeby schudnąć to nie będzie to długofalowe a waga będzie spadać i wzrastać. Po co sobie to robić? Nie łatwiej wprowadzić po prostu dobre produkty i jakos oswoić zdrowa dietę zamiast jakieś keto albo inne? Wgl pojęcie cheat day jest dla mnie totalnym paradoksem. Nie ma to dla mnie żadnego sensu.
Ewa
5 lata temu
Jaka chuda masakra tym zina znanych ludzi orzewraca sie w glowach zenada
Olka
5 lata temu
To sie nazywa intermitten fasting, czyli to system glodowek. Jesli to ma dzialac to trzeba robic co najmniej 12 godz niejedzenia, 14 albo 16 byloby lepsze. Sara pewnie robi 16/8 z czego 8 to ‘okno’ jedzenia tych dwoch posilkow. Robilam to kiedys i srednie te efekty bo na dluzsza mete jest ciezko. Lepsze efekty daje dieta keto bo na niej nigdy nie jestes glodny przeco jest latwiej. A bez chleba, coz mozna sie przyzwyczaic a brzuchol spada szybko
klara
5 lata temu
Wszedzie jest na necie mozna sobie poczytac. Popularna ostatnio strategia żywieniowa Intermittent fasting, to nic innego jak stosowanie okresowych postów naprzemiennie z “oknami żywieniowymi”- czyli czasem, w którym wolno spożywać posiłki. Najbardziej popularne odmiany IF to: kilkugodzinny post w ciągu dnia oraz post w określonych dniach na przestrzeni tygodnia
klara
5 lata temu
Wszedzie jest na necie mozna sobie poczytac. Popularna ostatnio strategia żywieniowa Intermittent fasting, to nic innego jak stosowanie okresowych postów naprzemiennie z “oknami żywieniowymi”- czyli czasem, w którym wolno spożywać posiłki. Najbardziej popularne odmiany IF to: kilkugodzinny post w ciągu dnia oraz post w określonych dniach na przestrzeni tygodnia
lili
5 lata temu
okropnie wyglada
...
Następna strona