kasia bigos
Kasia Bigos to dziennikarka, blogerka, instruktor fitness i pole dance. Jest również szkoleniowcem, Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety. Stworzyła program treningowy – Fire Workout. Ambasadorka marki Reebok. Z wykształcenia jest dziennikarką, politologiem, specjalistką od PR oraz kosmetyczką. Od dziecka kochała sport. Od 7 lat prowadzi własną działalność zajmującą się szeroko pojętym fitnessem i zdrowym trybem życia. Uczestniczka specjalistycznych szkoleń sportowych oraz dietetycznych. Wydała płytę DVD w miesięczniku Shape pt. Fire Workout.
Pełne imię i nazwisko: Katarzyna Bigos
Data urodzenia: ur. 1985
Miejsce urodzenia: Kraśnik, Polska
Instagram: https://www.instagram.com/kasia_bigos_trenerka/?hl=en
Facebook: https://pl-pl.facebook.com/trenerkasiabigos
Kasia Bigos – biografia
Kasia Bigos to niezwykła trenerka fitness. Zachęca i mobilizuje do aktywności kobiety w całej Polsce. Kobieta postanowiła przerwać milczenie i stanąć w obronie kobiet, które właśnie urodziły dziecko. Od kilku miesięcy większość trenerek pokazuje swoje ciało kilka dni po tak ogromnym wysiłku. Kasia uważa, że ten sposób wmawia się kobietom, że powinna wrócić do formy zaraz po ciąży. Obwisły brzuch stał się tematem tabu. Trenerka postanowiła je złamać i pokazać zdjęcie swojego brzucha miesiąc po porodzie. Bardzo chętnie publikuje swoje zdjęcia za pośrednictwem Instagramu. Dzieli się ze światem nie tylko zdjęciami z siłowni, treningów czy sesji zdjęciowych. Pokazuje bardzo prywatne momenty z przyjaciółmi, dzieckiem i mężem. Obserwuje ją ponad 36 tysięcy osób.
Kasia prowadzi blog pt. Fitness w wielkim mieście. Opisuje w nim sposoby na utratę kilogramów, skuteczne ćwiczenia. Od niedawna pojawiają się wpisy dla młodych mam, które pragną wrócić do formy sprzed porodu. Znajdują się tam takie działy jak: uroda, kuchnia czy trendy. Wpadła na interesujący pomysł – syreniego fitnessu. Ćwiczenia wykonywane są w kostiumach syreny.
Kariera
Kasia Bigos jest Mistrzynią Polski i Europy w pool dance. Pierwsze mistrzostwo zdobyła, mając 31 lat. Początki nie były łatwe. Do Warszawy na studia przyjechała z Lubelszczyzny. Nie pochodziła z zamożnej rodziny, dlatego, przez cały czas szukała pomysłu na biznes. Dziennikarsko działała jako freelancer. Współpracowała z: Samo Zdrowie, Shape, hellozdrowie.pl, Dbam o zdrowie, Women’s Health, TVN Meteo, Active, 4Fun, Fit&Dance, Eska TV. Na poole dance trafiła podczas studiów. Sport tak jej się spodobał, że zaczęła osiągać sukcesy. Zdobyła:
• pierwsze miejsce na zawodach Essensai Champonship 2017 w kat. duety,
• drugie miejsce za zawodach Pole Dance Show w kiecach w kat. solo profesjonalistki,
• tytuł Mistrzyni Polski i Europy Pole Sport 2015 w kategorii duety,
• złoty medali Pole Art Spain 2015 w kategorii duety,
• medal Pole Art Polska 2015 w kategorii solo profesjonalistki i duety.
Życie prywatne
Kasia Bigos jest żoną - Andrzeja Bogdała. Prowadzi firmę szkoleniową Polskie Centrum Fitness z kursami dedykowanymi branży fitness. Organizują eventy i obozy sportowe.
