Trwa ładowanie...
Wyślij donos
Zaloguj

Nowa moda w fitnessie: "Ab Crack"! (ZDJĘCIA)

143
Podziel się:
143
Podziel się:

Sześciopaki są już niemodne? Hit tego sezonu to pionowa linia między mięśniami...

1
 / 13
Ab Crack
Ab Crack
0
0

Jeszcze do niedawna marzeniem każdej miłośniczki siłowni był wyraźnie zarysowany "sześciopak". Jednak jak w każdej dziedzinie, tak i w fitnessie trendy co jakiś czas się zmieniają. Ostatnio na Instagramie można zobaczyć coraz więcej zdjęć dziewczyn, które pozują z płaskim, odsłoniętym brzuchem, na którym widać wyraźnie zarysowaną linię pomiędzy mięśniami. Efekt ten ma już swoją nazwę - to Ab Crack.

Nie jest łatwo go wyrzeźbić, a niektórzy mogą nigdy go nie osiągnąć ze względu na budowę ciała.

Ten, kto nie da rady lub po prostu nie lubi ćwiczeń, może zawsze spróbować "oszukać" naturę i uzyskać go za pomocą makijażu konturującego. Jak myślicie, czy Ab Crack przyjmie się na polskich plażach i w siłowniach?

Zobaczcie zdjęcia:

2
 / 13
Ab Crack
3
 / 13
Ab Crack
4
 / 13
Ab Crack
5
 / 13
Ab Crack
6
 / 13
Ab Crack
7
 / 13
Ab Crack
8
 / 13
Ab Crack
9
 / 13
Ab Crack
10
 / 13
Ab Crack
11
 / 13
Ab Crack
12
 / 13
Ab Crack
13
 / 13
Ab Crack
KOMENTARZE
(143)
⭐
WYRÓŻNIONE
gość
9 lat temu
kult ciała zaczyna przybierać chorą, niebezpieczną formę
i m xenia blo...
9 lat temu
dajcie juz zyc, te fit, czyste michy, sztosy i inne pornosy. dajcie zyc z tym wszystkim bo to juz nudne jest
Gość
9 lat temu
Czyli jestem na topie.Mam taką pionową linie między pośladkami ;)
Gość
9 lat temu
Wygląda jak po operacji jamy brzusznej...
Gość
9 lat temu
rozejscie mięśni brzucha się leczy, a nie podziwia
NAJNOWSZE KOMENTARZE (143)
Rozalia
8 lat temu
No w końcu, trafiłam na ten sam suplement i jestem równie zadowolona. Skończyłam na 8 tygodniach i udało mi się 7 kg zrzucić trwale, z tą różnicą, że nic oprócz diety nie robiłam :P
gość
8 lat temu
A czy to przypadkiem nie jest jakaś choroba?
gość
9 lat temu
te l***i sa przede wszystkim wyglodzone
Gość
9 lat temu
P*****lniety świat
Gość
9 lat temu
Ja mam taka linie na brzuchu bez specjalnych cwiczen, wiec nie wiem czy to efekt morderczych treningow. Chyba raczej naturalnej budowy ciala, co tylko pokazuje, ze ta moda jest po prostu g****a. Tak samo jak ta, na przerwe miedzy udami. Pewne rzeczy po prostu, albo sie ma naturalnie, albo nie ma. Nie da sie np. wycwiczyc zgrabnych kostek czy dodac sobie cwiczeniami wzrostu. Sa pewne rzeczy, na ktore nie mamy wplywu i wmawiane ludziom, ze piekno, to tylko kwestia diety i cwiczen jest nie w porzadku, a wpedzanie z tego powodu kobiet w kompleksy jest KRETYNIZMEM. Jestesmy rozni i kazdy z nas jest piekny na swoj sposob!
gość
9 lat temu
Pudel nazywa się to linea alba to raz,a dwa ze tego się nie ćwiczy,to się ma od urodzenia i przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej samo się odlania.
gość
9 lat temu
Ten kto napisał, że to dziwne i się powinno leczyć jest anatomicznym cymbałem, jak jest się szczupłym to taką linię sie po prostu ma i tyle w temacie, taką mamy budowę ciała, no ale jak zazdrość zżera to lepiej hejtować, wszystko czego sami nie mamy jest beee!!!!!! I nie trzeba przy tym spędzać godzin na siłowni , rozejrzyjcie się wkoło, teraz jest sezon na plaże, wiele zwykłych dziewczyn nie opętanych modą ćwiczenia wygląda podobnie , bo piękny brzuch jest seksi.
Gość
9 lat temu
Ja mam coś takiego po ciąży.
gość
9 lat temu
ale to obleśnie wygląda
karol w.
9 lat temu
niezla lala :)
gość
9 lat temu
do tej przemadrzalej co to mysli ze wie wszystko i farmazony wypisuje ,ze to nie rozstep! Tak pojawia sie taka kreska jak ktos wytrenuje brzuch ale nie do tego stopnia! To jest wlasnie rozstep miesni ktory tworzy taka kreche taka dziure w brzuchu. Kresa biala u tych bab jest nadmiernie rozciagnieta i stad ta dziura w bebechu. Jak ktos ma w ciazy bardzo duzy brzuch a jego miesnie maja tendencje to powstaje potem rozstep.po ciazy miesnie poprostu sie nie zeszly gdyz zostaly za mocno naciagniete.sa na to cwiczenia albo operacja.to wyglada ochydnie i jest nie zdrowe. Te idiotki robia z choroby norme! One sa popier.... A ty razem z nimi. Kazdy lekarz ci powie,ze taka dziura jak na tych fotach to rozstep kresy bialej i nalezy to wyleczyc a nie propagowac.
gość
9 lat temu
Ja bez ćwiczeń z pulchnym brzuszkiem to mam :P
Gość
9 lat temu
Okropnie to wygląda!
gość
9 lat temu
brzydkie to
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Naturalna Aryna Sabalenka "przyłapana" w Melbourne z brazylijskim ukochanym: spacer, jedzenie na dowóz i luksusowe zakupy

Aryna Sabalenka od kilku miesięcy spotyka się z brazylijskim biznesmenem Georgiosem Frangulisem. Zakochani zwrócili na siebie uwagę paparazzi, maszerując za rękę po ulicach australijskiego miasta. Fajna z nich para?
9.

Wzruszające sceny przed domem Bena Afflecka, z którego musiał się EWAKUOWAĆ. Aktora sfotografowano na emocjonalnym uścisku z córką

Bena Afflecka sfotografowano, jak wtulał się w swoją pierworodną - 19-letnią Violet. Gwiazdor spotkał się z pociechą przed swoją willą w Pacific Palisades, z której się ewakuował.
8.

W "M jak miłość" grała kochankę Marka Mostowiaka. Tak dziś wygląda serialowa Grażyna

Bożena Stachura wcielała się przed laty w "M jak miłość" w postać Grażyny. 50-letnia aktorka pojawiła się podczas otwarcia Festiwalu 27. Orłów.
7.

Król Filip i królowa Letizia żegnają księżniczkę Eleonorę przed sześciomiesięcznym rejsem. Kamery zarejestrowały wzruszające momenty

19-letnia księżniczka Eleonora rozpoczyna kolejny ważny rozdział w życiu. Regentka Hiszpanii właśnie ruszyła w sześciomiesięczny rejs, podczas którego przejdzie szkolenie dla aspirujących oficerów marynarki wojennej. Tak pożegnali ją rodzice.
6.

Ciężarna Gisele Bundchen spaceruje z psem, ukrywając ciążowe krągłości pod obszerną bluzą

Gisele Bundchen stara się korzystać z wolnych chwil, aby zadbać o siebie. Ostatnio modelka została "przyłapana" podczas spaceru w Miami. Widać już spory ciążowy brzuch.
5.

Dorosłe dzieci Angeliny Jolie i Brada Pitta włączyły się w pomoc poszkodowanym w pożarach

Los Angeles wciąż walczy z pożarami, które niszczą życiowy dobytek mieszkańców. W pomoc poszkodowanym włączyła się między innymi Angelina Jolie i jej dorosłe dzieci. Zrobili spore zakupy.
4.

"Lady in red" Małgorzata Rozenek śle uśmiechy i gawędzi z ważnymi gośćmi na gali Wektory 2024

W sobotę odbyła się gala Wektory 2024, na której pojawiło się też kilka znanych osobowości. Wśród zebranego towarzystwa brylowali m.in. Małgorzata Rozenek i Radosław Majdan, co uwiecznili na Instagramie.
3.

Tak kiedyś wyglądała Monika Chwajoł z "Królowych życia". Poznalibyście ją?

Monika Chwajoł zaistniała w rodzimym show-biznesie dzięki udziałowi w show "Królowe życia". Celebrytka na przestrzeni lat zmieniła się nie do poznania. Tak wyglądała przed laty.
2.

Posągowa Joanna Racewicz z prześwitami na brzuchu bryluje na gali charytatywnej w czarnej sukni do ziemi

11 stycznia w Warszawie odbyła się Gala Charytatywna Fundacji "Cała Polska czyta dzieciom". Na miejscu zjawiła się między innymi Joanna Racewicz w czarnej maxi z prześwitami na brzuchu. Klasa?
1.

Agnieszka Woźniak-Starak w zimowych bamboszkach pojechała furą wartą ponad ĆWIERĆ MILIONA złotych na manicure

Agnieszka Woźniak-Starak to prawdziwa ulubienica stołecznych paparazzi. Ostatnio prezenterka została "przyłapana" w trakcie wypadu na miasto. Jej celem okazał się nowy manicure.