Trwa ładowanie...
Wyślij donos

Nowa moda w fitnessie: "Ab Crack"! (ZDJĘCIA)

167
Podziel się:
167
Podziel się:

Sześciopaki są już niemodne? Hit tego sezonu to pionowa linia między mięśniami...

1
 / 13
Ab Crack
Ab Crack
0
0

Jeszcze do niedawna marzeniem każdej miłośniczki siłowni był wyraźnie zarysowany "sześciopak". Jednak jak w każdej dziedzinie, tak i w fitnessie trendy co jakiś czas się zmieniają. Ostatnio na Instagramie można zobaczyć coraz więcej zdjęć dziewczyn, które pozują z płaskim, odsłoniętym brzuchem, na którym widać wyraźnie zarysowaną linię pomiędzy mięśniami. Efekt ten ma już swoją nazwę - to Ab Crack.

Nie jest łatwo go wyrzeźbić, a niektórzy mogą nigdy go nie osiągnąć ze względu na budowę ciała.

Ten, kto nie da rady lub po prostu nie lubi ćwiczeń, może zawsze spróbować "oszukać" naturę i uzyskać go za pomocą makijażu konturującego. Jak myślicie, czy Ab Crack przyjmie się na polskich plażach i w siłowniach?

Zobaczcie zdjęcia:

2
 / 13
Ab Crack
3
 / 13
Ab Crack
4
 / 13
Ab Crack
5
 / 13
Ab Crack
6
 / 13
Ab Crack
7
 / 13
Ab Crack
8
 / 13
Ab Crack
9
 / 13
Ab Crack
10
 / 13
Ab Crack
11
 / 13
Ab Crack
12
 / 13
Ab Crack
13
 / 13
Ab Crack
KOMENTARZE
(167)
Zaloguj się i zostań Championem Pudelka VIP
Pamiętaj, że po zalogowaniu nadal możesz
komentować ANONIMOWO 😎
Szansa na wyróżniony komentarz
Odznaka Championa
Kolorowy avatar
⭐
WYRÓŻNIONE
gość
9 lat temu
kult ciała zaczyna przybierać chorą, niebezpieczną formę
i m xenia blo...
9 lat temu
dajcie juz zyc, te fit, czyste michy, sztosy i inne pornosy. dajcie zyc z tym wszystkim bo to juz nudne jest
Gość
9 lat temu
Czyli jestem na topie.Mam taką pionową linie między pośladkami ;)
Gość
9 lat temu
Wygląda jak po operacji jamy brzusznej...
Gość
9 lat temu
rozejscie mięśni brzucha się leczy, a nie podziwia
NAJNOWSZE KOMENTARZE (167)
Rozalia
8 lat temu
No w końcu, trafiłam na ten sam suplement i jestem równie zadowolona. Skończyłam na 8 tygodniach i udało mi się 7 kg zrzucić trwale, z tą różnicą, że nic oprócz diety nie robiłam :P
gość
9 lat temu
A czy to przypadkiem nie jest jakaś choroba?
gość
9 lat temu
te l***i sa przede wszystkim wyglodzone
Gość
9 lat temu
P*****lniety świat
Gość
9 lat temu
Ja mam taka linie na brzuchu bez specjalnych cwiczen, wiec nie wiem czy to efekt morderczych treningow. Chyba raczej naturalnej budowy ciala, co tylko pokazuje, ze ta moda jest po prostu g****a. Tak samo jak ta, na przerwe miedzy udami. Pewne rzeczy po prostu, albo sie ma naturalnie, albo nie ma. Nie da sie np. wycwiczyc zgrabnych kostek czy dodac sobie cwiczeniami wzrostu. Sa pewne rzeczy, na ktore nie mamy wplywu i wmawiane ludziom, ze piekno, to tylko kwestia diety i cwiczen jest nie w porzadku, a wpedzanie z tego powodu kobiet w kompleksy jest KRETYNIZMEM. Jestesmy rozni i kazdy z nas jest piekny na swoj sposob!
gość
9 lat temu
Pudel nazywa się to linea alba to raz,a dwa ze tego się nie ćwiczy,to się ma od urodzenia i przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej samo się odlania.
gość
9 lat temu
Ten kto napisał, że to dziwne i się powinno leczyć jest anatomicznym cymbałem, jak jest się szczupłym to taką linię sie po prostu ma i tyle w temacie, taką mamy budowę ciała, no ale jak zazdrość zżera to lepiej hejtować, wszystko czego sami nie mamy jest beee!!!!!! I nie trzeba przy tym spędzać godzin na siłowni , rozejrzyjcie się wkoło, teraz jest sezon na plaże, wiele zwykłych dziewczyn nie opętanych modą ćwiczenia wygląda podobnie , bo piękny brzuch jest seksi.
Gość
9 lat temu
Ja mam coś takiego po ciąży.
gość
9 lat temu
ale to obleśnie wygląda
karol w.
9 lat temu
niezla lala :)
gość
9 lat temu
do tej przemadrzalej co to mysli ze wie wszystko i farmazony wypisuje ,ze to nie rozstep! Tak pojawia sie taka kreska jak ktos wytrenuje brzuch ale nie do tego stopnia! To jest wlasnie rozstep miesni ktory tworzy taka kreche taka dziure w brzuchu. Kresa biala u tych bab jest nadmiernie rozciagnieta i stad ta dziura w bebechu. Jak ktos ma w ciazy bardzo duzy brzuch a jego miesnie maja tendencje to powstaje potem rozstep.po ciazy miesnie poprostu sie nie zeszly gdyz zostaly za mocno naciagniete.sa na to cwiczenia albo operacja.to wyglada ochydnie i jest nie zdrowe. Te idiotki robia z choroby norme! One sa popier.... A ty razem z nimi. Kazdy lekarz ci powie,ze taka dziura jak na tych fotach to rozstep kresy bialej i nalezy to wyleczyc a nie propagowac.
gość
9 lat temu
Ja bez ćwiczeń z pulchnym brzuszkiem to mam :P
Gość
9 lat temu
Okropnie to wygląda!
gość
9 lat temu
brzydkie to
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Doda wygina się na plaży i eksponuje szczupłą sylwetkę w ryzykownym bikini podczas wakacji w Wietnamie

Doda nadal nie ma sobie równych w wywoływaniu sensacji. Tym razem punktem zapalnym okazały się śmiałe zdjęcia z plaży uwiecznione podczas wakacji w Wietnamie.
9.

Żądna markowych ciuszków Monika Olejnik przeczesuje butiki i stroi miny. Jej stylówka warta jest KROCIE

Monika Olejnik jest zapaloną kolekcjonerką designerskich ubrań oraz akcesoriów i nie odmawia sobie regularnych wizyt w modnych butikach. Na czwartkowy shopping skompletowała zestaw, który łącznie wyniósł ją kilkadziesiąt tysięcy złotych. Wygląda "cool"?
8.

Gwiazdy na premierze spektaklu: Patricia Kazadi, Katarzyna Warnke, Marta Żmuda Trzebiatowska i inni

W piątek wieczorem miała miejsce premiera sztuki "Moja wersja prawdy" w Garnizonie Sztuki. Oczywiście na wydarzeniu nie zabrakło znanych, a także lubianych osobistości rodzimego świata show-biznesu.
7.

Caroline Derpienski w mini i różowym staniku wygina się na plaży w Dubaju

Caroline Derpienski wybrała się ostatnio do Dubaju. Oczywiście celebrytka pochwaliła się w social mediach wypadem. Na jej profilu pojawiła się seria zdjęć, które zostały zrobione na jednej z lokalnych plaż.
6.

Omenaa Mensah i odziana w bikini Ewa Chodakowska pozdrawiają z pięciogwiazdkowego hotelu na Malediwach

Ewa Chodakowska i Omenaa Mensah zameldowały się na Malediwach. Gwiazdy nie odwiedziły rajskiej wyspy jedynie w celach wypoczynkowych. Ich wyprawa ma bowiem związek z działalnością charytatywną.
5.

Naturalna Magdalena Narożna maszeruje Z UKOCHANYM na fizjoterapię

W wolnej chwili między intensywnymi treningami do "Tańca z Gwiazdami" Magdalena Narożna udała się do centrum rehabilitacji sportowej. Pozbawionej makijażu wokalistce towarzyszyli nie tylko paparazzi, ale również dawno niewidziany narzeczony.
4.

Internauci MIAŻDŻĄ kolejną kreację ODMIENIONEJ Millie Bobby Brown: "Stylistka jej nienawidzi"

Millie Bobby Brown ostatnio wywołuje sporo zamieszania swoją odmienioną aparycją. 21-latka zmieniła kolor włosów, co nie podoba się sporej grupie internautów. Ponownie skrytykowali jej stylizację na premierze w Hiszpanii.
3.

Tajemnicza śmierć Gene'a Hackmana i jego żony. Co wiemy na ten moment? Rozsypane leki, martwy pies, brak śladów przestępstwa

Media na bieżąco przekazują kolejne szczegóły śledztwa w sprawie tajemniczej śmierci Gene'a Hackmana i jego żony. Choć ujawniono pierwsze istotne ustalenia, wciąż pozostaje wiele pytań bez odpowiedzi.
2.

Luksusowy wypad Majdanów w góry: wyżerka na bogato, białe stylówki i mroźne całuski z Heniem

Celebryta też człowiek i musi czasem odsapnąć. Małgorzata Rozenek i Radosław Majdan wybrali się więc w góry, gdzie spędzali czas z Heniem w luksusowych warunkach. Tacy to pożyją?
1.

Patricia Kazadi BEZ MAKIJAŻU spaceruje po Warszawie w dresie i z plecaczkiem Chanel

Patricia Kazadi wybrała się ostatnio na spacer po stołecznych uliczkach. W przechadzce towarzyszyli jej oczywiście paparazzi, którzy sfotografowali aktorkę w luźnej stylizacji i bez makijażu. Zobaczcie fotki.