Trwa ładowanie...
Kamil Kozłowski
Kamil Kozłowski
|

Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)

417
Podziel się:
417
Podziel się:

Michał Szpak zdecydowanie nie należy do grona niedzielnych sportowców. Sumiennie wywiązuje się z treningów, czerpiąc z doświadczenia swojego instruktora. Zobaczcie, jak piosenkarz pracuje nad wyrzeźbieniem sylwetki.

1
 / 9
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Tak Michał Szpak dba o formę (Pudelek Exclusive)
0
0

W dzisiejszych czasach zawód wokalisty wykracza poza umiejętności perfekcyjnego śpiewania. Istotne są również predyspozycje taneczne, sprawne poruszanie się w świecie mediów społecznościowych, jak również dobra kondycja ułatwiająca stworzenie show z prawdziwego zdarzenia. Dbający o swój wizerunek Michał Szpak dobrze wie coś na ten temat.

Świeżo upieczony juror programu "Czas na Show. Drag Me Out" od wielu lat konsekwentnie dba o sylwetkę, wyciskając z siebie siódme poty na siłowni, co uwiecznili niedawno paparazzi. Muzyk korzystał zarówno z lżejszego sprzętu, tj. piłki czy kółka gimnastycznego, jak i wymagającej zdecydowanie większego nakładu sił sztangi z obciążeniem.

Nawet podczas wycieńczających ćwiczeń Michał Szpak zaakcentował swoją stylowość. Długie paznokcie oraz liczne bransoletki i perły zdobiące jego szyję nie przeszkodziły mu w trakcie korzystania ze sprzętu. Po opuszczeniu siłowni skierował kroki do niewątpliwie wyróżniającego się na warszawskich ulicach jaskrawozielonego auta.

Tym razem wreszcie udało mu się zatrzymać pojazd w miejscu do tego wyznaczonym.

2
 / 9
Parkowanie zgodnie z przepisami

Odziany w czarny płaszcz i czapkę z daszkiem Michał Szpak chyba wziął sobie krytyczne komentarze do serca po niedawnym wybryku. Prawidłowo zaparkował swojego elektryka, którego kolorystyka oddaje barwny charakter właściciela.

3
 / 9
Rozgrzewka to podstawa

Uczestnik Eurowizji z 2016 r. wybrał się na siłownię poza godzinami szczytu. Na czas ćwiczeń założył wygodne dresy, podkoszulek i wysokie trampki. Pomimo przebywania w zamkniętej przestrzeni nie zrezygnował z czapki z daszkiem.

4
 / 9
Lekkie ćwiczenia na początek

Każdy trener dobrze wie, że trzeba rozgrzać mięśnie przed intensywnym wysiłkiem. Na początek wokalista trenował z użyciem piłki gimnastycznej.

5
 / 9
Aktywny trening
6
 / 9
Intensywny czas

Trener towarzyszący 33-latkowi na bieżąco sprawdzał, czy jego podopieczny poprawnie wykonuje wszystkie ćwiczenia.

7
 / 9
Prawdziwa krzepa

Michał Szpak udowodnił, że jest w stanie podnosić nawet największe ciężary.

8
 / 9
Pokaz siły
9
 / 9
Król ciemności
KOMENTARZE
(417)
WYRÓŻNIONE
Brunet
8 miesięcy temu
Taka napinka że zaraz mu stringi strzelą.
ofiara mody
8 miesięcy temu
jakakolwiek biżuteria na siłce jest niehigieniczna po prostu, a czasami tez niebezpieczna dla życia i zdrowia osoby noszącej i innych obok
kasia
8 miesięcy temu
Szkoda mi go. Sam nie wie, kim jest. Szkoda tylko tego zmarnowanego głosu.
z boku patrzą...
8 miesięcy temu
Choćbyś sobie chłopaku perły na klejnotach powiesił, to już nie szokujesz. Stałeś się monotematyczny.
Lucky
8 miesięcy temu
Przepraszam, co pręży?
NAJNOWSZE KOMENTARZE (417)
💖IDA
2 miesiące temu
Co to za krytyka❓Fajny facet z poczuciem humoru-,dobrze śpiewa -ubiera się ciekawie(bo artysta) ma swoich fanów ,jest lubiany --no i jedyny -niepowtarzalny👍☘️☺️
ppp
6 miesięcy temu
na 7 i 8 zdjęciu co on ćwiczy? Trzymanie torebki?
odklejeniec
8 miesięcy temu
to on w szpilkach nie cwiczy ?
Polak
8 miesięcy temu
Ten człowiek to jakaś parodia mężczyzny:) Zagubił się dzieciak w tym świecie.
DELMA
8 miesięcy temu
po prostu BOROK...
Facet 47+
8 miesięcy temu
Czuje sie osaczany przez tego typu ludzi,zaczyna mi brakowac wolnosci sa wszedzie i epatuja swoim jestestwem . Gdzie jest wolnosc dla normalnych...
Izabella
8 miesięcy temu
Michaaaaaał dajesz, dajesz, dajesz!
Maxim
8 miesięcy temu
Cheri Cheri Lady !!! I've been lonely too long Oh, I can't be so strong Take the chance for romance Take my heart
Hans
8 miesięcy temu
A gdzie szpilki i miniówa…?
rozbawiony
8 miesięcy temu
Wolny kraj, może chodzić nago, tylko za to dostanie mandat. Tzn. za brak ubrań, no muszą być jakieś wpływy do budżetu, bo od kleru nie wezmą, bardziej to studnia bez dna.
Robuś B.
8 miesięcy temu
Ja to bym nie ćwiczyła w stringach na siłce.Przy wysiłku łatwo o gazy a gazy przez stringi brzmią jakbyście gwizdały na źdźble trawy.
Edek
8 miesięcy temu
Sie pytam- a gdzie szpilki!?
....
8 miesięcy temu
O! Trenuje w Aligatorach. Całkiem fajne miejsce, jedyne które było w pandemię otwarte i tam chodziłam w czasie gdy moja sieciowa była zamknięta.
Basia
8 miesięcy temu
Ni szpak mi wydra!!?
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Krzysztof Skiba celebruje premierę książki, obdarowując ukochaną Karolinę soczystymi pocałunkami. Słodziaki?

Minęło już niemal półtora roku, odkąd Krzysztof Skiba stanął po raz drugi na ślubnym kobiercu. Ostatnio Karolina Skiba pojawiła się u boku męża na evencie z okazji premiery jego książki. Zakochani nie szczędzili sobie czułości.
9.

Dawno niewidziana Cameron Diaz błyszczy na gali Elle. Udany powrót z emerytury?

Cameron Diaz po wielu latach medialnej wstrzemięźliwości wraca do gry. Na premierę czeka pierwszy od dekady film z jej udziałem. Swój huczny comeback przypieczętowała pojawieniem się na uroczystości zorganizowanej z myślą o największych gwiazdach Hollywood.
8.

Ciężarna Gisele Bündchen wyłania się z siłowni. 44-latka zadbała o to, by UKRYĆ ciążowe kształty

Gisele Bündchen mimo stanu błogosławionego nie zamierza zwalniać tempa. Modelka została zauważona przez fotoreporterów, jak opuszcza siłownię po odbytym treningu. Z doniesień zagranicznych mediów wynika, że jest obecnie między 5. a 6. miesiącem ciąży.
7.

Posyłająca groźne spojrzenia Grażyna Szapołowska ZASTAWIŁA bramę luksusowym mercedesem i pognała do butiku

Grażyna Szapołowska natknęła się ostatnio na stołecznego paparazzo. Na zdjęciach widać, jak zastawiła bramę swoim luksusowym autem i pobiegła do zlokalizowanego obok butiku zaprzyjaźnionej projektantki.
6.

Aneta Glam eksponuje podrasowane wdzięki na jachcie. 51-latka niejednokrotnie mówiła, że żałuje powiększenia piersi

Dzięki uprzejmości majętnego ukochanego Aneta Glam ma mnóstwo wolnego czasu, który może spożytkować na publikowanie odważnych fotek w sieci. Wczasy na jachcie są dla 51-latki świetnym pretekstem do bombardowania fanów zdjęciami w bikini.
5.

Odziana w bikini żona Marcina Prokopa wyciska siódme poty, uprawiając jogę na Bali

Jakiś czas temu Maria Prokop zameldowała się na uwielbianej przez rodzimych celebrytów wyspie Bali. Nadając z Indonezji, odziana w bikini żona Marcina Prokopa zaprezentowała fanom poranną sesję jogi.
4.

Zakapturzona Joanna Opozda z nietęgą miną ucieka przed deszczem. Widać, że tęskni za słoneczkiem na Bali?

Joanna Opozda została ostatnio "przyłapana" na mieście, jak mknęła do swojego auta. Zakapturzona gwiazda ewidentnie nie chciała być tego dnia rozpoznana. Po minach wnioskujemy, że chyba nie jest jesieniarą... Myślicie, że już zatęskniła za wakacyjną pogodą na Bali?
3.

Spęd celebrytów na urodzinach kina: jaskrawa Natalia Kukulska, skromna Anna Czartoryska, Weronika Rosati w skórzanym płaszczu

Jesienna moda zawitała w pełni na salonach. Podczas trzecich urodzin jednego ze stołecznych kin dominowały długie kreacje, oversize'owe stylizacje i zachowawcze kolory. Kto z prominentnego grona zaproszonych tym razem zaprezentował się najlepiej?
2.

Tłum gwiazd na finale "Top Model": Joanna Krupa, Agnieszka Głowacka, Magdalena Stępień

W środowy wieczór pokaźne grono rodzimych sław pomaszerowało na finał 13. edycji "Top Model". W blasku fleszy ogrzały się m.in. Joanna Krupa, Agnieszka Głowacka i Magdalena Stępień.
1.

Julia Wieniawa relacjonuje wakacje w Tulum, prezentując m.in. pośladki w wyciętym bikini

Aby zapomnieć o codziennych trudach, Julia Wieniawa wybrała się do uwielbianego przez rodzimych celebrytów Tulum. Zachwycona rajskimi widokami gwiazda podzieliła się z fanami kilkoma pocztówkami z wakacji.