Trwa ładowanie...
Kamil Kozłowski
Kamil Kozłowski
|

Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)

415
Podziel się:
415
Podziel się:

Michał Szpak zdecydowanie nie należy do grona niedzielnych sportowców. Sumiennie wywiązuje się z treningów, czerpiąc z doświadczenia swojego instruktora. Zobaczcie, jak piosenkarz pracuje nad wyrzeźbieniem sylwetki.

1
 / 9
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Tak Michał Szpak dba o formę (Pudelek Exclusive)
0
0

W dzisiejszych czasach zawód wokalisty wykracza poza umiejętności perfekcyjnego śpiewania. Istotne są również predyspozycje taneczne, sprawne poruszanie się w świecie mediów społecznościowych, jak również dobra kondycja ułatwiająca stworzenie show z prawdziwego zdarzenia. Dbający o swój wizerunek Michał Szpak dobrze wie coś na ten temat.

Świeżo upieczony juror programu "Czas na Show. Drag Me Out" od wielu lat konsekwentnie dba o sylwetkę, wyciskając z siebie siódme poty na siłowni, co uwiecznili niedawno paparazzi. Muzyk korzystał zarówno z lżejszego sprzętu, tj. piłki czy kółka gimnastycznego, jak i wymagającej zdecydowanie większego nakładu sił sztangi z obciążeniem.

Nawet podczas wycieńczających ćwiczeń Michał Szpak zaakcentował swoją stylowość. Długie paznokcie oraz liczne bransoletki i perły zdobiące jego szyję nie przeszkodziły mu w trakcie korzystania ze sprzętu. Po opuszczeniu siłowni skierował kroki do niewątpliwie wyróżniającego się na warszawskich ulicach jaskrawozielonego auta.

Tym razem wreszcie udało mu się zatrzymać pojazd w miejscu do tego wyznaczonym.

2
 / 9
Parkowanie zgodnie z przepisami

Odziany w czarny płaszcz i czapkę z daszkiem Michał Szpak chyba wziął sobie krytyczne komentarze do serca po niedawnym wybryku. Prawidłowo zaparkował swojego elektryka, którego kolorystyka oddaje barwny charakter właściciela.

3
 / 9
Rozgrzewka to podstawa

Uczestnik Eurowizji z 2016 r. wybrał się na siłownię poza godzinami szczytu. Na czas ćwiczeń założył wygodne dresy, podkoszulek i wysokie trampki. Pomimo przebywania w zamkniętej przestrzeni nie zrezygnował z czapki z daszkiem.

4
 / 9
Lekkie ćwiczenia na początek

Każdy trener dobrze wie, że trzeba rozgrzać mięśnie przed intensywnym wysiłkiem. Na początek wokalista trenował z użyciem piłki gimnastycznej.

5
 / 9
Aktywny trening
6
 / 9
Intensywny czas

Trener towarzyszący 33-latkowi na bieżąco sprawdzał, czy jego podopieczny poprawnie wykonuje wszystkie ćwiczenia.

7
 / 9
Prawdziwa krzepa

Michał Szpak udowodnił, że jest w stanie podnosić nawet największe ciężary.

8
 / 9
Pokaz siły
9
 / 9
Król ciemności
KOMENTARZE
(415)
Brunet
miesiąc temu
Taka napinka że zaraz mu stringi strzelą.
ofiara mody
miesiąc temu
jakakolwiek biżuteria na siłce jest niehigieniczna po prostu, a czasami tez niebezpieczna dla życia i zdrowia osoby noszącej i innych obok
kasia
miesiąc temu
Szkoda mi go. Sam nie wie, kim jest. Szkoda tylko tego zmarnowanego głosu.
z boku patrzą...
miesiąc temu
Choćbyś sobie chłopaku perły na klejnotach powiesił, to już nie szokujesz. Stałeś się monotematyczny.
Lucky
miesiąc temu
Przepraszam, co pręży?
Najnowsze komentarze (415)
odklejeniec
miesiąc temu
to on w szpilkach nie cwiczy ?
Polak
miesiąc temu
Ten człowiek to jakaś parodia mężczyzny:) Zagubił się dzieciak w tym świecie.
DELMA
miesiąc temu
po prostu BOROK...
Facet 47+
miesiąc temu
Czuje sie osaczany przez tego typu ludzi,zaczyna mi brakowac wolnosci sa wszedzie i epatuja swoim jestestwem . Gdzie jest wolnosc dla normalnych...
Izabella
miesiąc temu
Michaaaaaał dajesz, dajesz, dajesz!
Maxim
miesiąc temu
Cheri Cheri Lady !!! I've been lonely too long Oh, I can't be so strong Take the chance for romance Take my heart
Hans
miesiąc temu
A gdzie szpilki i miniówa…?
rozbawiony
miesiąc temu
Wolny kraj, może chodzić nago, tylko za to dostanie mandat. Tzn. za brak ubrań, no muszą być jakieś wpływy do budżetu, bo od kleru nie wezmą, bardziej to studnia bez dna.
Robuś B.
miesiąc temu
Ja to bym nie ćwiczyła w stringach na siłce.Przy wysiłku łatwo o gazy a gazy przez stringi brzmią jakbyście gwizdały na źdźble trawy.
Edek
miesiąc temu
Sie pytam- a gdzie szpilki!?
....
miesiąc temu
O! Trenuje w Aligatorach. Całkiem fajne miejsce, jedyne które było w pandemię otwarte i tam chodziłam w czasie gdy moja sieciowa była zamknięta.
Basia
miesiąc temu
Ni szpak mi wydra!!?
Sikor
miesiąc temu
Komiczny jest ...
Uwaga
miesiąc temu
Okropny
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Zakochani Austin Butler i Kaia Gerber "przyłapani" na czułościach w Nowym Jorku. Miłość kwitnie? (ZDJĘCIA)

Austin Butler i Kaia Gerber zostali "przyłapani" na czułościach przed restauracją w Nowym Jorku. Zakochani wyszli "na dymka" ze znajomym.
9.

Posępna Małgorzata Ostrowska-Królikowska maszeruje na trening przed finałem "Tańca z Gwiazdami" (ZDJĘCIA)

Małgorzata Ostrowska-Królikowska została "przyłapana" w drodze na trening. Aktorka, podobnie jak pozostali uczestnicy, wystąpi w finałowym odcinku 14. edycji "Tańca z Gwiazdami". Będziecie oglądać?
8.

Olaf Lubaszenko zostawił samochód w niedozwolonym miejscu, po czym ruszył do cukierni (ZDJĘCIA)

Olaf Lubaszenko wyskoczył na miasto i... złamał przepisy ruchu drogowego. Tym razem 55-letni aktor bezmyślnie zostawił samochód na powierzchni wyłączonej z ruchu i pognał na zakupy. Jego występek udokumentowali paparazzi.
7.

Krystyna Loska korzysta z pięknej pogody i z gracją pałaszuje lody. Ikona? (ZDJĘCIA)

86-letnia Krystyna Loska zachwyca świetną formą. Ostatnio paparazzi wypatrzyli ją na mieście, gdy załatwiała sprawunki. Legendarna prezenterka umiliła sobie upalny dzień zimną przekąską.
6.

Tak schudły uczestniczki programu "Kanapowczynie". Łącznie zrzuciły 116 kilogramów. Ile waży rekordzistka? (ZDJĘCIA)

Przez pół roku walczyły o zdrowie i utratę zbędnych kilogramów. Nie było łatwo, ale dziś mogą być z siebie dumne. Zobaczcie, jak wyglądają uczestniczki "Kanapowczyń" po metamorfozie. Internauci nie mogą wyjść z podziwu. Jedna z nich zrzuciła aż 33 kilogramy.
5.

Edyta i Cezary Pazurowie odnowili przysięgę małżeńską. Tak wyglądał ich wielki dzień na Malediwach: "Niespodzianka się udała" (ZDJĘCIA)

Edyta i Cezary Pazurowie odnowili przysięgę małżeńską na Malediwach. Trzeba przyznać, że 15. rocznicę ślubu świętowali z rozmachem. Towarzyszyli im najbliżsi, nie zabrakło też niespodzianki. Zobaczcie, jak wyglądał ich wielki dzień.
4.

Ola Ciupa relacjonuje wspólny dzień z najmłodszym synem Joanny Przetakiewicz (ZDJĘCIA)

Jakiś czas temu media obiegła informacja o rozstaniu Oli Ciupy i Kubańczyka. Tymczasem, celebrytka spędziła pierwszy dzień maja w towarzystwie syna Joanny Przetakiewicz. Ola i Jakub wybrali się do zoo, zaliczyli długi spacer i zjedli razem obiad.
3.

Tak wygląda góralski domek Kasi i Jędrka z "Gogglebox". Ma zaledwie 35 metrów! (ZDJĘCIA)

Wymarzony domek letniskowy Kasi i Jędrka Gąsieniców jest otoczony starym sadem. Wnętrza urządzono w stylu góralskim - dominuje drewno i nie brak dekoracji nawiązujących do folkloru. Przytulnie?
2.

Kuba Wojewódzki mknie po stołecznych ulicach zielonym lambo za ponad MILION ZŁOTYCH (ZDJĘCIA)

Ku uciesze fotoreporterów Kuba Wojewódzki wyjątkowo często pojawia się w centrum Warszawy. Gwiazdor narzucił na siebie kilka warstw ubrań. Chciał w ten sposób pokazać zamiłowanie do znanych modowych marek?
1.

Plejada gwiazd na koncercie TVP z okazji 20. rocznicy przystąpienia Polski do UE: Monika Brodka, Kayah, Ania Dąbrowska (ZDJĘCIA)

W 20. rocznicę przystąpienia Polski do Unii Europejskiej Telewizja Polska wyemitowała wyjątkowy koncert, który odbył się na Placu Piłsudskiego w Warszawie. Na scenie wystąpiły m.in. Monika Brodka, Kayah i Ania Dąbrowska.